(قبول الذات)

(قبول الذات)


●▬▬▬▬▬▬▬▬●
قد نعشق هذا الجسد أو نمقته
لكنه لن يكون لنا سواه طوال حياتنا الدنيويه ..
فعندما يحب كل منا نفسه ويقبلها ويرضى عنها كما هي
على علتها فإن أموره تسير على مايرام ..
فاللذين يكتشفون ماهم عليهم بالفعل بكل مافيهم
من تقاط قوه وضعف يعتبرون سعيدي حظ ..

/

\
ونموذج التغير له ست مراحل رئيسيه:

(المرحله الأولى)
"
لاحــظ
"
الخطوه الأولى على طريق التغيير
هي أن تدرك وتلاحظ الشيء الخاطئ الذي تفعله .



(المرحله الثانيه)
"
قــرر
"
هنا علينا أن نحسم الموقف ونتخذ قرار مهم
في حياتنا وهذا يفتح الباب للمرحله الثالثه ..



(المرحله الثالثه)
"
تعلــم
"
بعد اتخاذ القرار
علينا أن نتعلم كيف نمارس التصرف الصحيح
فالشخص الذي قرر أن يصبح سباحا
ماهرا لن يجدي قراره بمفرده دون قيام هذا
الشخص بجهد لتعلم الحركات الأساسيه للسباحه



(المرحله الرابعه)
"
استـوعـب
"
علينا أن نستوعب
أن التغير لن يحدث بين ليله وضحاها
فالأمر يحتاج لبعض الوقت
فكلما ازدادت الخطوات المرحليه كلما كان ذلك أفضل
حتى نتمكن من استيعاب ماتعلمناه.



(المرحله الخامسـه)
"
الممارسـة
"
علينا أن نمارس ماتعلمناه واستوعبناه
لأن عاداتنا القديمه سوف تزحف للخارج
مع ممارستنا اليوميه لما أردنا ان نتعلمه



(المرحله السادسه)
"
المـواظبـة
"
بعد اجتيازنا للمراحل الخمس السابقه علينا
المواظبه حتى نحقق الإنجاز الذي نهدف إليه
فبالمواظبه يصبح التغير دائم وليس مؤقتا ..